Duda con mi Tarjeta de Red

Hola, tengo una tarjeta de red intel 82567v-2 gigabit network connection la que se supone que tiene q soportar la velocidad de enlace de 1000mbps y una intel pro/1000 gt que lo mismo. Al cambiar la configuración de enlace y duplex a 1gbps y conectarla al router no me detecta el cable de red. Es un cat 5, pudiera ser que por ese motivo no detecte el cable. Mi problema es que tengo problemas con ono, tengo contratados 200mb y solo me llegan 60mb cuando si que me han llegado los doscientos al momento de el alta. Ellos me dicen que no es culpa suya sino de mi tarjeta de red que esta configurada para 100mbps. ¿Alguien podría decirme cual es la solución y si es por el cable?