Cómo bajo linux?

Hola,tengo problemas con el windows xp (que lo instale borrando vista) y me quedé sin audio¿ puedo bajar el linux? ¿Cómo hago para bajarlo? gano o pierdo? mi conexión es por modem, que pasa si se guelaga mientras descargo, por favor........ayuda puedo bajar todo lo que quiera? gracias a todos