Recuperar mi correo

Hola,

me bloquearon mi cuenta y me piden un codigo y no lo sé

aparece envia un correo a n*****@hotmail.com esta persona es la que me lo ha bloqueado anteriormente me paso lo mismo y recuperé mi cuenta pero ahora no he sido capás orientemen que debo hacer

les agradezco alejandrino email alejo,beqhotmail.com