Disco duro externo con falla

Hola,
AMIGOS AYUDA PORFAVOR, TENGO UN DISCO DURO EXTERNO MARCA (ADATA superior SH93) es de 500 gigas ,lo uso desde el año pasado pero hace 3 dias al agregar mas datos la pc se me inhibio por lo que lo desconecte solo sacando el cable, desde ese momento ya no abre los archivos , solo abre una ventana que dice: Formatee el disco en la unidad F: para poder usarlo. desea formatearlo? formatear disco/ cancelar. ....no se que hacer ayudenme porfavor tengo cosas importantes . tengo windows 7