Memoria llena

Hola,
Mi equipo tiene una capacidad de 10 gigas es pequeñita, hace unos dias estaba la mitad libre, pero de un momento a otro resulto toda ocupada y me esta saliendo el mensaje que mes estoy quedando sin memoria y que debo eliminar archivos, para liberar espacio en disco, lo cual hago, ademas de utilizar otros limpiadores como CCleaned, sin embargo no es mucho lo que borra, reviso todos los proghramas y archivos que tengo pero no encuentor cual es la causa que se hayan llenado cuatro gigas de un momento a otro, ya que no acustumbro a instalar software u otros programas, sabiendo que el poco espacio que tengo lo proefiero tener libre, por favor podrian decirme como puedo volver a recuperar ese espacio. La vez pasada me formatearon el equipo y volvio a parecer las gigas, que son aproximadamente mas de la mitad libes, que debno hacer?

Mil gracias Bodo ( mi equipo es XP)