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Headspace es una de las aplicaciones de meditación más populares. Con sencillos vídeos y ejercicios de pocos minutos te enseña a concentrarte, respirar y meditar para aliviar todo tipo de problemas relacionados con el estrés cotidiano, desde el insomnio hasta la ansiedad o la falta de concentración.


La app te ofrece las primeras diez sesiones de forma gratuita en forma de plan de entrenamiento, para que te familiarices con el mindfulness. Posteriormente, si deseas continuar utilizándola deberás pagar. Su otra desventaja es que las guías de meditación de momento solo están disponibles en inglés, aunque la voz habla de forma extremadamente clara y comprensible.


Te la puedes descargar también en su versión para iOS.

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Última actualización: 4 de noviembre de 2019 a las 16:51.

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Comentarios

Andrea Olea
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Si sabes inglés, esta app te encantará. Te enseña a meditar desde cero con lenguaje muy comprensible comprensible para quienes, como yo, no habíamos meditado nunca
Dana Elfenbaum
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martes, 14 de enero de 2020
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¡Ésta es la mejor aplicación de meditación que existe, en mi opinión! He tenido una muy buena experiencia durante las 2 semanas de prueba gratuita y planeo comprar la suscripción anual: ¡soy fan de los ejercicios de meditación!
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