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Headspace

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Headspace
Android - Inglés
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Si sabes inglés, esta app te encantará. Te enseña a meditar desde cero con lenguaje muy comprensible comprensible para quienes, como yo, no habíamos meditado nunca

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martes, 5 de abril de 2016
Estatus
Administrador
Última intervención
sábado, 24 de julio de 2021

Headspace es una de las aplicaciones de meditación más populares. Con sencillos vídeos y ejercicios de pocos minutos te enseña a concentrarte, respirar y meditar para aliviar todo tipo de problemas relacionados con el estrés cotidiano, desde el insomnio hasta la ansiedad o la falta de concentración.

La app te ofrece las primeras diez sesiones de forma gratuita en forma de plan de entrenamiento, para que te familiarices con el mindfulness. Posteriormente, si deseas continuar utilizándola deberás pagar. Su otra desventaja es que las guías de meditación de momento solo están disponibles en inglés, aunque la voz habla de forma extremadamente clara y comprensible.

Te la puedes descargar también en su versión para iOS.

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