¿Qué SO va mejor con mi equipo?

Hola, me gustaría saber que Sistema Operativo funcionaría mejor en mii máquina, aquí os dejo los datos:
Sony Vaio VGN-FW11M
Computadora:
Tipo de computadora Equipo basado en ACPI x86 (Mobile)
Sistema operativo Microsoft Windows 7 Ultimate
Service Pack del sistema operativo Service Pack 1
Internet Explorer 8.0.7601.17514
DirectX DirectX 10.1
Fecha / Hora 2011-09-08 / 11:58

Motherboard:
Tipo de CPU Mobile DualCore Intel Core 2 Duo P8400, 2266 MHz (8.5 x 267)
Nombre del motherboard Sony VGN-FW11M
Chipset del motherboard Intel Cantiga PM45
Memoria del sistema 3072 MB (DDR2-800 DDR2 SDRAM)
Tipo de BIOS AMI (02/27/08)
Puerto de comunicación Serie estándar sobre el vínculo Bluetooth (COM6)
Puerto de comunicación Serie estándar sobre el vínculo Bluetooth (COM7)

Monitor:
Placa de video ATI Mobility Radeon HD 3400 Series (256 MB)
Placa de video ATI Mobility Radeon HD 3400 Series (256 MB)
Aceleradora 3D ATI Mobility Radeon HD 3470 (M82XT)
Monitor Monitor PnP genérico

Multimedia:
Placa de sonido ATI Radeon HDMI @ ATI RV620 - High Definition Audio Controller
Placa de sonido Realtek ALC262 @ Intel 82801IB ICH9 - High Definition Audio Controller [A-3]

Almacenamiento:
Controlador IDE Controladora ATA de serie AHCI 1.0 estándar
Disco rígido TOSHIBA MK2546GSX ATA Device (250 GB, 5400 RPM, SATA-II)
Disco óptico DTSoftBusCd00
Disco óptico MATSHITA BD-CMB UJ-120 USB Device (BD:2x, DVD+RW:8x/4x, DVD-RW:8x/4x, DVD-ROM:8x BD-ROM/DVD+RW/DVD-RW)
Estado SMART de los discos rígidos OK

Particiones:
C: (NTFS) 238372 MB (148830 MB libre)
Tamaño total 232.8 GB (145.3 GB libre)

Dispositivos de entrada:
Teclado Teclado PS/2 estándar
Mouse Mouse compatible con HID
Mouse Mouse compatible PS/2

Red:
Placa de red Controladora Ethernet Gigabit PCI-E 88E8055 Marvell Yukon
Placa de red Dispositivo Bluetooth (Red de área personal)
Placa de red Hamachi Network Interface (5.149.244.87)
Placa de red Intel(R) WiFi Link 5100 AGN (192.168.1.37)
Módem Módem estándar con vínculo Bluetooth
Módem Módem estándar con vínculo Bluetooth #2
Módem Módem por software HDA CX11270