Mi messenger tiene un virus

Hola, hoy cuando estaba chateando con uno de mis contactos el me mando un virus mientras estabamos chateando , el virus que me mando desia: esta es tu foto?http://myboxpornos.com/sexyygirl.exe? y este virus hase que se sierren mis ventanas de mis contactos con los que estoy chateando y tambien hase que les mande ese virus, ya me desespere nesesito su ayuda porfavor , se los suplico porfavor ayudenme.