Como guardar datos visual basic

Hola,
amigos uds. me han ayudado mucho en ocasiones anteriores por favor necesito de nuevo su ayuda
bueno dejenme decirles que hice un programa en visual basig el programa me corre muy vien y funciona y controla todo pero lo que pasa en que mi programa nescesita guardar los datos ingresados para ocuparlos varias veces pero el problema es que no se como hacer para guardar los datos me han dicho que seria mejor en una bace de datos pero el problema es que no se como, quiero que mi programa guarde los datos desde bisual basic a access si alguien sabe como por favor diganme muchas gracias de antemano