No puedo convertir el video k hice

Hola, necesito k me ayuden yo hice un video en movi maker y aora kiero pasarlo al formato amv para mi mp4... me podrian ayudar. ya leii toas sus respuestas pero aun no pued convertirlo. y tb ya deskarge total conver pero no se muy bien komo utilizarlo y anteriorment logre convertirlo pero solo fue una parte del video k hice.. mejor dixo ni la mitadd