Mi computadora esta muy lenta

hare esto lo mas corto posible... compre mi computadora hace aproximadamente un año y desde el tercer mes cunado descargaba algun programa se ponia lenta a veces incluso sin una razon... he intentado de todo analizarla con antivirus (kaspersk, nod 32, norton, avg... de todo) originalmente venia con el windows vista, me dijeron que era una causa probable de el problema ya uqe solo tengo 2 gb de memoria ram, acto seguido lo cambie por windows xp, la he formateado como unas 4 veces en el año que la he tenido y ahora otra vez esta lenta ya que aunque vacie por completo a la computadora y luego instale todo de neuvo al poco tiempo se vueve a poner lenta... no se mucho de computadoras... pero qeuisiera si es posible que me dieran su opinion de que le ocurre de verdad estoy desesperado.
es una HP pavilion slimline PC s 3440la procesador AMd athlon 64 x2 4050e dual-core tiene 2 GB de memoria ram y 500 gb en disco duro

por favor si alguien sabe que podria ser por favor digamelo... de antemano muchas gracias