Instalacion de flash pluging con ubuntu

Hola,
Por favor si pudieran ayudarme, estoy instalando flash players 10.deb para ubuntu 10.9 pero me pide una contraseña ke no tengo. para empezar quisiera que me dijeran que version debo bajar de flash y segundo si es que estoy bajando la indicada ¿que pongo en contraseña? orientenme ya me meti a las paginas que les indicaron a los demas aki pero no puedo instalarlo.

Graciasssss!!