Ayuda!! recuperar cuenta facebook...verificacion 2 pasos

¿que puedo hacer para recuperar mi facebook?

Hace 1 semana, me di cuenta que no podia entrar, no le di mucha importancia ya que tenia mucho trabajo , pero sigo sin poder recuperar acceso, esa cuenta tiene mi correo y telefono registrados, le doy recuperar y cambio la contraseña... ok 

EL PROBLEMA es que esta activada la verificacion de 2 pasos, me pide un codigo... el cual no puedo ver ya que mi fb esta cerrado en todos los dispositivos, me dice "enviar codigo a telefono" o "llamar con el codigo" PERO al ir por esas opciones, MANDA EL CODIGO A MI NUMERO DE CELULAR PERDIDO HACE COMO 3 AÑOS... Pese a que puedo cambiar mi contraseña con mi celular actual  no puedo recibir ahi el codigo para la verificación de 2 pasos ni a mi telefono actual ni a mi correo