Necesito ayuda de un técnico que sepa de pc gamer

Es una historia larga, mi novio acaba de comprar una computadora gamer, la cual no tenia nada de antivirus, y solo programas para instalar juegos epic games, battlenet....
La compu se la compro a su primo osea no estaba formateada, así la tenia el chico sin antivirus.
Yo pensé que eso era peligroso, no se del tema pero creo que eso ws importante.
El punto es que mi mamá tiene un técnico para su laptop y le dije si me podía ayudar con eso.
Solo necesitaba illustrator, photoshop, indesign y el antivirus.
Resulta que ahora hay 2 sistemas operativos, cabe resaltar que la computadora ya tenia uno original y no se si el antivirus es original, y me descargo un montón de programas que el disco C esta casi lleno, mi novio me dijo que la pc antes de eso solo usaba 7 a 8 % de Ram y ahora con todo eso sin tener un juego abierto tiene 21% de ram usada y que eso a la larga quemara la tarjeta gráfica.
No se que hacer, la cague? El tiene razón si es así que puedo hacer? Ayuda T-T