Estoy jugando tranquilo y de la nada el juego empieza con 4 hasta 2 fps y nada

hola gente espero que esten bien y ya lo que pasa es que cuando estoy jugando me va todo fluido todo bien y a los 20 minutos se empieza a laguear con tirones de 4 fps a 2 y baje los graficos y todo y hasta espere como 20 minutos tambien pero seguia igual y nada tonces que dicen que hago gracias. soy de pc se me olvido esto gracias