Recuperar los achivos formateados

Hola,
ante todo mis saludos quiero q me digan como puedo recuperar de un disco D formateado ( te cuento tenia un disco duro q utilizaba como externo o usb ese estaba un poco lentejas y queria formatear para ponerlo bien y empezse copiar los archivos en mi laptop y ahi copie en un maletin y una vez culminado enpese a formatear y culminado queria pasar de nuevo y esta vacian las carpetas asi me sucedio quero q me digan como puedo recuperar y hay posibilidades gracis por su comprencion espero su pronta respuesta