Cómo hacer un ftp?

Buen día. Estoy instalando en las dos PC de mi casa un keylogger sencillo llamado Douglas.
Tiene entre las opciones de configuración la posibilidad de envío del log a un sitio ftp.

Estuve buscando en la red, pero la verdad es que se me hace super complicado, a pesar de que no soy novata en eso de seguir instrucciones.

¿Hay alguna forma de confeccionar un ftp que sea sencilla, o que ya venga "pre armada" como suele haber en internet? ¿O por medio de un programa?

Desde ya muchas gracias a tod@s!!