(AYUDA)Mi pc se congela unos segundos a cada ratito

Hola,


Hace una semana mi pc(tiene solo 1 año de antiguedad) comenzo a congelarse de 2 a 5 segundos mas o menos, despues de esos segundos vuelve a funcionar bien, osea puedo usarla pero es fastidioso que se trabe unos segundos a cada rato y tambien comenzo a andar mas lenta, el problema de alguna manera afecta mucho en el prosesamiendo aunque a la vez mi procesador esta funcinando bien ni tampoco esta sobrecalentado, lleve a que la revisen, pero no lo solucionaron solo comprobaron que no era ningun virus y que si seguia tendria que reintalar windows, pero quiero dejar eso como ultimo recurso.
Componentes.
-Windows 7 ultimate x64
-I3 3250
-Ram 6gb
-Gt 620
-fuente de 550w generica.
-Motherboard gigabyte h16m-s1

Si a alguien le paso lo mismo agradeceria que me ayudara :)). Y aprovecho para hacer otra pregunta, ¿con los componentes anteriores, mas especificamente la fuente, no hay problema si cambio la video tarjeta de video por una gtx 750 ti?