Wifi se desconecta cada 5 minuto o menos

Hola a todos, hace lla unos meses mi WIFI ah eestado fallando cada cinco minutos...
Las barritas del WIFI salen con un triangulo amarillo y dice sin conexion, cuando sale eso normalmente desconecto el modem y el rauter y los vuelvo a conectar pero acada rato lo tengo que hacer y no me gusta para nada tener que levantarme acada rato a desconectarlo y volverlo a conectar

Tambien se arregla si abro y cierro rapidamente el cuadro donde sale a que red estoy conectado

¿QUE DEBO HACER? AYUDA!!!