Quiero recuperar mi contraseña del msn

Hola,
me llamo tamara y hace una semana que me cambiaron la contraseña y pregunta personal del msn
quisiera recuperarla ya que hay muchos amigos mios que reciben mail ofencivos...
por favor quiero reestablecer la contraseña y que se ermine todo esto quiero recuperar mi privacidad
e intentado varias cosas pero funcionan....
estoy desesperada .... por favor ayudenmen
dejo el mail de una amiga aye_laamigueta@hotmail.com