Que Linux me aconsejan.

Buenas, desde que un amigo me dijo que Linux era una buena opción para los ordenadores que ya han quedado obsoletos incluso para un Windows XP me puse a leer sobre este OS.
He pensado en rescatar mi viejo ordenador de sobremesa, sustituir las piezas rotas e instalarle un Linux.

Sus caracteristicas fundamentales son:
- Intel Pentium D de 2,8GHz (creo que de la primera generación)
- RAM: 1Gb
- HDD: 500Gb
- Grafica: No se el modelo pero es vieja y algo reguleras.

Yo este ordenador lo quiero utilizar para descargar cosas, escuchar musica, ver series y peliculas y algo de ofimatica aunque supongo que tambien trasteare algo por el sistema a nivel amateur.

Queria saber si puedo darle provecho ya que con un XP era un sufrimiento y cada dia odio mas Windows.

Ando leyendo y ubuntu no tiene mala pinta aunque no se si sera muy pesado para mi computadora y deberia poner lago mas ligero como mint o debian. Esta decision es la que dejo en sus manos.

*Ademas otra cosa a mayores que me interesa mucho es si podría instalar iTunes ya que tengo un iPhone y me gusta mucho ese reproductor y se que no da compatibilidad para Linux o alguna buena alternativa.

Espero respuesta, gracias de antemano ;)