Volver agregar el ntdlr sin que se borre mi información

encendí mi laptop y enseguida me apareció la leyenda falta ntdlr (causa yo lo borre, porque no sé estaba deprimida y simplemente lo borre) bueno, mi laptop es una dell inspiron 1200, no tengo en mi poder discos de arranque. Ahora bien que es lo que quiero, una respuesta objetiva y entendible, bajo estos parámetros:

quiero volver agregar el ntdlr sin que se borre mi información de mi laptop

si necesito algún disco, díganme en dónde se puede conseguir de forma segura y que se descargue todo de una sola vez.

si el primer punto no es posible como recupero mi información dentro del disco duro, ya sea haciendo esclava la laptop a una pc o dichoso disco live cd para Windows, así si necesito cables y como los puedo pedir estos últimos.

entre otras cosas que deba saber hágamelo saber.

por lo demás muchas gracias por su atención.