Hola tengo problemas, mi pc se traba mucho y es lenta

tengo una intel pentium dualcore t2130, memoria ram 1 gb ddr2, disco duro 120 gb y anteriormente tenia vista y se lo cambie por xp por que me gusta mas, por favor alguien me puede decir por que se traba y tan lenta en los procesos, por ejemplo para abrir mis documentos se tarda mas de lo normal y no entiendo el por que y que puedo hacer para solucionar este problema, gracias.