Programa espia

Buenos días me, gustaría saber existe alguna forma de saber si mi androide esta siendo espiado. No se como funcionan esos tipos de programas si me pudieran explicar un poco como, si han tenido que tener acceso a mi movil , si tengo que tener alguna aplicación en el teléfono o si es facil de conseguir esos programas o algo, mi ex sabe todas y cada una de mis conversaciones.Muchas gracias.Un saludo.