Me va lento lento el ordenador

Me va tan lento que es desesperante, tanto si trasteo en internet como en mis documentos, abriendo páginas es para llorar.
Mi ordenador ya tiene añitos es un acer-aspire3614lmi. El caso es que si veo la tele a través del ordenador a los 10minutos va mas rápido el sonido que la imagen, hasta que esta por fin se congela. Me dicen que lo formatee, pero me da miedo que me lo cargue, y encima creo que luego hay que volver a instalar todos los programas y no tengo ni idea. Pero como soy paciente y me encanta aprender, si alguien me lo explica paso a paso, se lo agradecería. Otro dato la capacidad del disco duro está en 35 gb y tengo de espacio libre 5gb y media. Un saludo y espero una solución...