Mi pc se lagea todos los dias a la misma hora

Hola, bueno tengo un windows vista y hace tiempo que tengo un problema muy molesto en mi pc aproximadamente todos los dias se lagea de una forma extrema a la misma hora .
se que siempre que pasaba algo parecido entraba al administrador de tareas y cerraba el programa que molestara sea un antivirus o una actualizacion inutil pero todo estaba normal no se mostraba ningun programa que usara demasiada memoria. no se como identificar la tarea que se abre todos los dias y anularla o mandarla que se abra a las 4 am porfavor ayudenme