¿Como volver a la resolución anterior?

Le cambie la resolucion a mi ordenador, mientras estaba usando Xp, y el monitor si lo soporto, pero cuando lo apage y lo prendi a la mañana siguiente, el monitor me marco que es una resolucion muy alta, ya cheque en otros dos monitores y me da el mismo problema, lo malo esque nisiquiera me da video en el arranque del bios, no puedo formatiar, no puedo reinstalar drivers, no entra a windows, no puedo entrar en modo seguro, ni en modo vga porque simplemente no aparece nada en la pantalla, quisiera saber si hay una forma de volver a los parametros normales de la tarjeta de video integrada de mi computadora... espero y puedan ayudarme :)