Tengo 2 particiones y no puedo entrar a una..

Hola, necesito su ayuda por favor.. intale windows7 y le hice otra particion y le instale debian..pero cuando estaba in stalando debian me aparesio una opcion de arrancar desde el grup? y yo le dije si..
ahora solo me aprece debian para entrar... que puedo hacer?por favor ayundeme no quiero volver a formatear.