Apps y sitios para relajarse con sonidos y juegos ¡gratis!

Apps y sitios para relajarse con sonidos y juegos ¡gratis!

En momentos estresantes, nos cuesta bastante permanecer concentrados: es difícil poner atención y podemos sentirnos abrumados por nuestras emociones. En este artículo, preparamos una selección de páginas web relajantes, que te ayudarán a superar la ansiedad y recuperar el control.

Do nothing for 2 minutes  (literalmente, significa "no hagas nada por dos minutos") te propone hacer una pausa de 120 segundos para relajarte y escuchar las olas del mar de forma similar a un ejercicio de meditación. Cada vez que toques el ratón o el teclado de tu computadora, se reiniciará la cuenta regresiva del cronómetro y debes comenzar de nuevo. Detrás de este sitio web, se encuentran los desarrolladores de la app de mindfulness Calm. Una pausa de dos minutos en el momento correcto te puede ayudar a recargar tu energía mental y mejorar tu rendimiento.

El  sitio web 29a.ch te permite tomar distancia de tus problemas, la presión de las redes sociales y el estrés del mundo exterior para sumergirte en una explosión de colores neón. Este sencillo proceso creativo puede ser divertido, cautivador e incluso adictivo. Experimenta, crea tu galaxia, libera tu mente y ¡encuentra tu estado zen! Cuando termines, puedes compartir esa imagen única con tus amigos de Facebook.

Otra experiencia que puede resultar tanto divertida como relajante es controlar el clima en el sitio web Looking at something. Con el cursor, podrás cambiar el estado del tiempo a tu gusto y disfrutar desde una tormenta eléctrica hasta un día soleado con el canto de los pájaros, pasando por una llovizna o un simple aguacero. Tú eliges cuál prefieres ver y escuchar; tú lo controlas desde tu escritorio.

Si necesitas tomarte un descanso de 10 minutos, respirar profundamente y dejar de lado el estrés diario por un momento, entra al sitio web Stars, en el cual escucharás música relajante y harás un corto viaje por el espacio. Además, encontrarás algunos datos en inglés sobre las estrellas, nuestra galaxia y el universo que te rodea. Al observar la majestuosidad del espacio exterior, podrás tomar distancia de tus problemas, liberar tensiones y reencontrar la armonía.

Si estás agotado y te sientes frustrado, Smash the walls te ofrece una forma rápida de liberar energía negativa desde tu escritorio. Si no es posible ir a clase de boxeo o salir a la calle a gritar, prueba entrar a este sitio y desahógate haciendo clic para romper más y más muros. Por más simple que parezca, este ejercicio puede ser liberador y beneficiar tu salud mental al igual que las relaciones con quienes te rodean.

También te recomendamos acompañar tus tiempos de meditación, tus momentos de pausa o ejercicios de respiración con los sonidos relajantes de la web Soft Murmur. Es sencilla y muy fácil de usar. Allí, tienes el papel de DJ con la libertad de elegir los sonidos procedentes de la naturaleza que desees y ajustar su volumen para obtener la mezcla perfecta para ti. Por ejemplo, puedes seleccionar algunos pájaros (birds), grillos (crickets), algo de lluvia (rain) y fuego (fire) con un toque del suave sonido de un cuenco tibetano (singing bowl).

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Por último, en Into Time, juega con áreas de colores y degradados mientras creas tu propia obra de arte. Cambia de ideas, deja volar tu imaginación y finge que eres Piet Mondrian o Wassily Kandinsky.