Me quiero comprar un disco de 2 tb

hola tengo mother asus m2n-e sli quiero saber si es compatible o soporta con este disco estas son las entrads sata NVIDIA nForce®500 SLI(TM) MCP supports: - 2 x Ultra DMA 133 / 100 / 66 / 33 - 4 x Serial ATA 3.0Gb/s - Supports RAID 0, 1, 0+1, 5 and JBOD span cross Serial ATA drives

pero me dicen que se me puede quemar el mother y que tengo que poner le buen sistema de refrigeracion si es posible en nitrogeno liquido es verdad o mentira