Eliminar virus o configurar .. no se

Hola,
necesito ayuda, es que la verdad que no tengo ni idea... anoche en el messenger, como soy tan listilya.. acepté sin querer algo que me mandaron, y resulta que es un virus, yo tengo instalado el NOD 32 pero me dijeron que utilizara el
ad- aware, o algo asi...
anoche consegui eliminar todos los virus, pero me conecto en el messenger y vuelvo a mandar mensajes a la gente que está allí, ¿ que puedo hacer?? muchas graciass perdonennn...