Estoy desesperada

Hola, bueas noches ustedes me pueden ayudar como recuperar mi correo y q cambie mi contraseña,x q anoche, me lo quitaron y ahorita no puedo entrar x q me lo roba
ron quitandole la contraseña q yo tenia,y no recuerdo ni la respuesta secreta ni el correo alternativo,me urge recuperarlo x favor ayudenme