Mi lap esta muy lenta

Hola,
HOLA AMIGOS ESTOY MUY PREOCUPADO YA QUE MI LAP TOP ESTA MUY LENTA Y LA VERDAD LA USO BASTANTE EL PROBLEMA ES QUE NO TENGO TIEMPO DE LLEVARLA A REVISAR YA QUE TRABAJO DESDE MUY TEMPRANO Y HASTA MUY TARDE PUEDEN AYUDAR A SABER COMO VACUNARLA O FORMATEARLA CORRECTAMENTE? POR FAVOR ? TENGO MENOS DE LA CUARTA PARTE DEL DISCO OCUPADO Y LA VERDAD BAJO COSAS SIN PRECAUCION Y SUPONGO QUE HAY ALGUN VIRUS POR AHI , POR LA AYUDA MUCHAS GRACIAS.