Mi notebook esta cada vez mas lento

Hola,
mi computarora es una notebook aspire one con xp y tengo cada ves mas problemas y nose q haser ya q nose casi nada de computadoras, lo primero q sucedio fue q en en la pagina de myspace no podia actualisar el estado, ni mandar mensajes, ni comentarios cuando le doy a enviar o comentar se queda friza la palabra y no hase nada , ahora es que no se pueden ver videos you tube sale adobe flash player y antes podia y no salia nada de eso y tambien en face book no puedo jugar juegos porque sale eso tambien y cada ves mi computadora esta mas lenta, me dijeron q podia tener un virus y le puse un anti virus q venia en la computadora , uno es carbonite y el otro es McAfee pero no sale nada es mas cada ves esta peor ahora esta mas lenta todavia y las letras y imagenes de la pantalla estan mas grandes , y casi nunca puedo entrar a paginas de internet por q se pone lenta y se cae la señal por favor ayudenme q estoy mas enreda q nose q hacer para areglarla a que este como antes ya q nunca habia tenido una computadora y nose q haser para que este como antes y por favor espliquenme de una manera facil q pueda entender por q no soy una experta como ustedes jeje gracias y espero que me puedan ayudar.