Mi PC se congela aveces, GPU -1%

Hola, tengo un problema con mi PC, la arme hace 1 Mes y unas semanas y tengo el problema de que aveces se congela sin razón alguna cuando abro el Administrador de tareas y veo en rendimiento aparece que la GPU esta al -1% o aveces al 100%, revise las partes como la ram y la GPU y no les vi problema y las limpie para ver eso, tambíen revise si era el MSI afterburner poniendo todo en 0, pero no funciono nada, y no encuentro nada al respecto a este problema, el problema normalmente me ocurre cuando estoy viendo un video o cuando no estoy haciendo nada con el PC y solo se soluciona con reiniciar el PC o mediante windows, y es muy molesto reiniciar todo, dudo que sea un virus ya que revise todas las aplicaciones y la temperatura de la GPU normalmente ronda los 29 Centigrados cuando no estoy haciendo nada en el pc, 32 a 36 cuando viendo videos, al jugar de 45 a 65 Centigrados, y las temperaturas no pasan de los 70 Centigrados

Especificaciones :
Ryzen 5 3600
Nvida 2060RTX Super de Zotac
Motherboard Asus B550-F Gaming
SSD 512GB XPG
CPU enfriado por un AIO 360mm
7 Ventiladores en total
Fuente de poder 750W full modular Gold
16GB Ram a 3200mhz

Por favor ayudenme a solucionar este problema