Formateo PC y sigue lento

Saludos, Mi problema es que tenia w10 de 64 bits pero se estaba poniendo algo lento, así que decidí instalar w10 de 32 bits y seguía lento, instale w7 y sigue lento, se traba terriblemente y ya en varias ocasiones sale una pantalla azul (con un mensaje de que se va reiniciar para evitar daños) y se reinicia como si nada. Creo que es por el disco duro. Las especificaciones son: Procesador Pentium(R) dual-core CPU T4500 @ 2.30ghz, RAM de 2GB y el sistema operativo es de 32 bits.

Espero puedan ayudarme y aconsejarme, pues de ser necesario puedo comprar otro disco duro y mas ram, en ese caso como se de que marca o tamaño seria el disco duro y como saber si soporta mas RAM. Gracias!