Desactive la cuenta administrador windows 10

Hola entre al panel de control y por error cambie mi cuenta administrador por una cuenta de usuario normal, lo que sucede ahora es que el equipo para todo me pide acceso del administrador cual no tengo, cada vez que quiero instalar algo o entrar como administrador a algo me sale el cartel de permiso de administrador y que ponga un contraseña
La contraseña ya me la se pero el problema es que no me sale donde ingresar la contraseña, la barra para escribir no esta y no puedo instalar ni nada dejando inútil al equipo, alguna ayuda?