Crear estructura vcd

hola a todos...mi problema es el sig:tengo varios videos en formatos .3gp,.mp4 y .mov,no son largos talvez el mayor sea de 6 minutos,y deseo pasarlos a vcd,cual seria la forma mas sencilla pues soy neófito en el asunto?,me han dicho que el nero se encarga de crear estructura y todo el rollo convirtiendo previamente los videos a mpeg1,pero es muy pesado y mi lap es de poca capacidad(512mb-windows vista,processor 530),me atrevi a sacar de un vcd que ya tenia las carpetas cdi,ext,segment,vcd y mpegav(sacando los videos .dat q traia y anexando mis videos con su extension cambiada a .dat)y pase las 5 carpetas a un cd nuevo pero no se reprodujo nada,que seria lo mas conveniente?gracias de antemano y espero ayuda.