Como puedo cambiar el sistema operativo de mi pc a 64 bits

tengo una pc con sistema operativo de 32 bits , un procesador :
"AMD Athlon(tm) II X2 250 Processor, 3013 Mhz, 2 procesadores principales, 2 procesadores lógicos"
y el tipo de sistema es de x86


pero saber si lo puedo cambiar a 64 bits y porfavor como lo hago paso por paso si se puede ;
se le agradece cordialmente.