Frecuencia de actualizacion de pantalla

hola tengo una pregunta la actualizacion de mi pc es de 40 hz pero esta otra de 60 hz al poner la de 60 hz al reiniciar la pc me vuelve a salir que la tengo de 40 herzios .
mi tarjeta de video es intel hd graphics(celeron) maxima resolucion 1366x768
cual es mejor la de 40 hz o de 60hz para mi pc y que pasa con esto de que me vuelve a la configuracion anterior.??????????????????????????????????????????????