Mi pc se pone lenta o traba en cualquier momento

Lo que me estubo pasando ultimamente es que todo lo que quiero instalar en mi pc, como por ejemplo un archivo de 20kb, tarda decadas o ni siquiera empieza a instalarse, lo mismo para copiar y pasar archivos de un medio de almacenamiento a otro (esto le pasa cuando quiere, hay veces que llega al 99% y se para) . En general la pc anda bien, cuando quiere se traba y no me deja cerrar ni abrir nada (me deja mover el cursor) y despues de golpe pasa todo lo que hice.

Componentes: Intel core i7 3667u
8gb de Ram