¿Deberías compartir cama con tu perro o gato?

Algunos piensan que es malo para la salud, otros afirman lo contrario; esto es lo que revelan los expertos.

Cuando vas a la cama por la noche, ¿tu mascota te sigue? Es común que tu gato se acurruque a tus pies, o que tu perro tome la iniciativa de brincar y acostarse en medio del colchón. Para muchas personas, se trata de un ritual nocturno de lo más normal, mientras que otros dueños de animales de compañía fijan como límite claro la cama e incluso su habitación. ¿Te has preguntado qué es lo que dice la ciencia al respecto?

Según las investigaciones, aproximadamente 90 millones de hogares europeos tienen mascotas. De estos, al 45% de los perros y al 60% de los gatos se les permite subirse a la cama de sus dueños.

Las mascotas han pasado de ser protectores, compañeros de caza y pastores a ser miembros de nuestras familias. Esta convivencia trae múltiples beneficios para la salud de ambos: reduce el estrés y la ansiedad, promueve el contacto social y una mayor actividad física, además de reducir sentimientos negativos como la tristeza y la soledad.

Por todas estas razones las personas que tienen mascotas pueden decidir compartir la cama con ellas, pero esta práctica no está libre de riesgos para la salud. Lo primero que hay que saber es que puede afectar negativamente nuestra calidad de sueño debido a los movimientos nocturnos. Además, si compartes el lecho con otra persona, esto puede ser aún más complicado.

Aunado a esto, las mascotas son portadoras de pulgas, garrapatas, ácaros y parásitos. Estos pueden saltar de nuestras mascotas a nosotros o reproducirse en las sábanas, ocasionando alergias, irritaciones e incluso enfermedades. 

En cuanto a los parásitos internos, son portadoras del gusano Toxocara canis, que puede causar infecciones en humanos, así como de bacterias resistentes a los antibióticos, como la MSRA. Por este motivo es recomendable mantener a nuestras mascotas limpias y desparasitadas según las indicaciones del veterinario.

El veredicto sobre esta cuestión es mitigado: en realidad se recomienda tomar medidas de higiene y cuidados si decides dormir con tu mascota, siendo consciente también de los riesgos que puede implicar para tu salud.

Lo primero a tomar en consideración es el tamaño de la cama para evitar noches agitadas y de poco sueño. También puedes optar por colocar una cama para perros junto a la tuya, lo que les da la sensación de cercanía y reduce las molestias.

Por último, se recomienda cambiar las sábanas de preferencia cada 3 a 4 días, o como mínimo, una vez por semana.