Los peligros de la última tendencia de TikTok: las cápsulas de ortiga para adelgazar
Una de las últimas modas en TikTok son las cápsulas de ortiga, que están siendo aclamadas como una solución rápida para perder peso. Los influencers promocionan estas cápsulas por sus efectos deshidratantes, afirmando que ayudan a perder peso fácilmente. Sin embargo, esta tendencia puede no ser tan inofensiva como parece.
La ortiga es muy conocida por sus propiedades diuréticas y se utiliza a menudo en la medicina natural. Los usuarios de TikTok aceptaron la idea y promocionaron las cápsulas de ortiga como una forma fácil de eliminar el exceso de agua del cuerpo, lo que lleva a una pérdida de peso temporal. Si bien la pérdida de peso mediante agua puede verse bien en la báscula, es importante comprender que no equivale a una pérdida de grasa real.
Aunque las cápsulas de ortiga son naturales, pueden provocar diversos efectos secundarios. Muchas personas toman estos productos sin comprender completamente los riesgos que plantean.
Algunos usuarios han informado de problemas estomacales que incluyen acidez de estómago, hinchazón, náuseas, diarrea y gases. Estas molestias pueden ser bastante desagradables, especialmente dada la mínima pérdida de peso asociada con la pérdida de agua.
Además, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas como picazón, sarpullido o urticaria. Estas reacciones pueden ser impredecibles y variar en gravedad.
El uso de cápsulas de ortiga para bajar de peso puede dar una falsa sensación de logro, especialmente para personas que están demasiado preocupadas por su peso y forma. El cuerpo pierde agua en lugar de grasa, lo que puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico. Puede causar mareos, fatiga o incluso problemas graves de circulación. Cada vez son más frecuentes las quejas de mujeres jóvenes que comparten experiencias negativas utilizando estas cápsulas.
Publicitar cápsulas de ortiga como una solución fácil para perder peso puede alentar a las personas a usarlas sin consultar a un médico. Esto es especialmente preocupante para las personas con problemas de salud.
Si estás interesado en los beneficios de la ortiga sin los riesgos asociados, considera el té de ortiga. También proporciona un efecto diurético leve, pero es más suave para el cuerpo y es menos probable que cause efectos secundarios. Beber té de ortiga te permite tener más control sobre qué tan fuerte será el efecto diurético, lo que lo convierte en una opción más segura.
El atractivo de perder peso fácilmente es tentador, especialmente con las curas milagrosas anunciadas en plataformas como TikTok. Sin embargo, las cápsulas de ortiga no sustituyen una dieta equilibrada y el ejercicio regular, incluso pueden hacer más daño que bien.