Un dentista explicó: no debes cepillarte los dientes en estas situaciones
Hoy en día, la gente se cepilla los dientes con mucha frecuencia, convencidos de que así estarán más sanos. Sin embargo, resulta que una sonrisa brillante depende de algo más que la frecuencia con la que te cepillas los dientes.
Unas horas después de cepillarse los dientes, la cantidad de microorganismos en 1 gramo de placa es de 900 a 1000. Pero después de 5 o 6 horas la cuenta ya llega a millones. ¡Sin cepillarse los dientes, la cantidad de bacterias en los dientes en un día es de decenas de millones! Por eso es muy importante cepillarse los dientes, especialmente antes de acostarse.
Desde pequeños sabemos que es necesario cepillarnos bien los dientes por la mañana y por la noche para mantenerlos sanos. Y algunos incluso se cepillan los dientes inmediatamente después del almuerzo e incluso después de cada comida. Sin embargo, te sorprenderá saber que los dentistas modernos no siempre recomiendan cepillarse los dientes. Según ellos, en algunas situaciones, por el contrario, puede perjudicarles.
El esmalte dental tiene una capa protectora invisible a simple vista. Al utilizar un cepillo de dientes por la mañana antes del desayuno, eliminamos esta capa protectora y hacemos que nuestros dientes sean más vulnerables a diversas sustancias ácidas contenidas en los alimentos.
Además, ¡resulta que tampoco es recomendable cepillarse los dientes inmediatamente después del desayuno, el almuerzo o la cena! El reputado dentista londinense Shaadi Manouchehri explicó en un vídeo de Instagram que la boca queda ácida durante una hora después de comer, y además aumentamos su efecto sobre el esmalte dental cuando nos cepillamos los dientes. Por lo tanto, también conviene esperar aproximadamente una hora.
Después de comer dulces, también debes esperar al menos 60 minutos antes de cepillarte los dientes. Según la doctora, durante este período las bacterias de la boca digieren el azúcar y se forma ácido. Si te cepillas los dientes inmediatamente después de comer, frotas ácido en el esmalte dental, lo que puede provocar que se desgaste. Por ello, los dentistas recomiendan esperar al menos una hora antes de cepillarte los dientes.
Cepillarse los dientes con frecuencia y en cualquier momento no siempre es bueno; debe hacerse no solo de forma correcta y regular, ¡sino también en el momento adecuado! Lo ideal es cepillarse los dientes justo antes de acostarse y por la mañana una hora después de desayunar.