¿Puede traer consecuencias al pc el desfragmentar el disco duro?

Hola, a todos ,quiero desfragmentar el disco duro,nunca lo e hecho,pero ya me e informado aqui,como hacerlo.mi duda es.que como es un ordenador viejo y tampoco tengo el disco con que vino¿no me borra nada importante del ordenador? y luego,queria preguntar si le doy despues a que me escanee los errores para repararlos,¿como se lo que esta bien o mal?.la verdad es que me arriesgo a hacer lo porque me va muy mal,esta lento y veo que aconsejan hacerlo.quisiera que si me veo perdida,sin saber que hacer con algo que me salga y no entienda.me podeis hacer el favor de hecharme una mano.agradezco vuestra ayuda.