La psicoterapia se está basando cada vez más en la neurociencia. Estas son las nuevas técnicas
Los descubrimientos recientes en el campo de la neurociencia proporcionan nuevas técnicas psicoterapéuticas para superar viejos traumas que amargan la vida de muchas personas.
Hoy en día, cada vez más personas recurren a psicoterapeutas en busca de apoyo, pero a menudo no piensan en cómo elegir un terapeuta verdaderamente eficaz. Parece que aquellos profesionales que siguen los últimos descubrimientos en el campo del cerebro humano tienen mejores métodos para ayudar a sus clientes.
En los últimos años, la neurociencia, es decir, el campo de estudio del cerebro humano, ha traído descubrimientos que nos ayudan a comprender mejor cómo pensamos y sentimos. Además, estos descubrimientos brindan nuevas oportunidades para que los psicólogos y psicoterapeutas trabajen con crisis de salud mental y eventos traumáticos en la vida de las personas.
Los científicos saben desde hace tiempo que la memoria humana se actualiza continuamente como resultado de nuevas circunstancias. Ahora, la investigación en neurociencia ha demostrado que la retención de recuerdos depende de ciertos niveles de estrés. Cuando el nivel de estrés es relativamente leve, los recuerdos se forman y retienen, pero cuando el estrés se vuelve demasiado prolongado o intenso, produce un trauma en el que los recuerdos pueden distorsionarse o incluso perderse.
En un articulo reciente, los psicólogos italianos Davide Maria Cammisuli y Gianluca Castelnuovo enfatizan que estas observaciones pueden ayudar a los psicoterapeutas cuando trabajan con los traumas de los clientes. Un proceso adecuado de recordar los eventos pasados, es decir, un proceso con menos estrés y más control, puede resultar muy útil para procesar el trauma.
En otras palabras, en un nuevo entorno de apoyo por parte del terapeuta, el recuerdo recuperado adquiere cualidades nuevas y más positivas. En las prácticas psicoterapéuticas modernas, se pueden utilizar para este propósito métodos más nuevos, como la terapia de resolución acelerada, técnicas de rebobinado, reestructuración cognitiva y modificación de imágenes. "Su objetivo es ayudar al paciente a experimentar menos angustia durante la reactivación de la memoria, lograr una nueva perspectiva sobre eventos negativos del pasado, reescribir un final diferente y transformar el trauma", resaltan los autores del estudio.