Asesino oculto: 15 síntomas que pueden alertarte incluso sin usar un tensiómetro
Si la presión arterial alta no se mantiene bajo control, puede provocar problemas graves en órganos vitales como el corazón, los riñones, el cerebro y los ojos. Estas son las señales que pueden indicar presión arterial alta.
La hipertensión, es decir, la presión arterial alta, se ha convertido en una compañera frecuente de la vida moderna en las grandes ciudades, llenas de estrés. Se ha observado que las personas que trabajan en oficinas y tienen un horario de turnos sufren con mayor frecuencia de presión arterial alta.
Las personas que llevan un estilo de vida sedentario, con sobrepeso o estresadas durante largos períodos de tiempo tienen mayor riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades relacionadas. La hipertensión es un problema de salud peligroso, pero a menudo pasa desapercibido durante mucho tiempo y por eso se le llama el "asesino oculto". Desafortunadamente, la presión arterial alta puede ocurrir en algunas personas sin ningún síntoma anormal. ¿Cómo reconocer la hipertensión a tiempo?
La Organización Mundial de la Salud estima que el 46 por ciento de los adultos desconocen su presión arterial alta y, por lo tanto, no la tratan. La hipertensión no tratada, especialmente si se combina con colesterol alto, conduce a enfermedades cardiovasculares graves.
La hipertensión se diagnostica cuando se registra un aumento persistente de la presión arterial (PA) superior a 130-140/90 mm Hg. Es importante comprender que en la hipertensión no es en absoluto necesario que la presión superior (sistólica) y la inferior (diastólica) aumenten al mismo tiempo. Para hacer este diagnóstico, es suficiente detectar un aumento de uno de los indicadores, generalmente el número superior, aunque también es posible un aumento de la presión inferior.
Sin embargo, tu mismo puedes sentir los signos de hipertensión arterial, y para ello basta con escuchar a ti mismo. Si has empezado a experimentar palpitaciones cardíacas excesivas, dificultad para respirar inusual u otras señales que damos a continuación, debes consultar a un médico.
Aquí está la lista más detallada de signos por los cuales se puede reconocer la hipertensión:
- Fuertes dolores de cabeza
- Latidos cardíacos demasiado fuertes
- Mareo
- Hormigueo en los dedos de manos y pies
- Hemorragia nasal
- Falta de aire al respirar
- Tinnitus o zumbidos en los oídos
- Somnolencia, insomnio
- Confusión en pensamientos
- Fatiga constante
- Sudoración excesiva
- Vómitos
- Visión borrosa
- Enrojecimiento de la cara
- Hinchazón de manos y pies
Si te diagnostican hipertensión, es importante no sólo acudir al médico y tomar medicamentos, sino también ajustar tu estilo de vida y hábitos, llevar una vida más activa físicamente y comer más sano.