Espere unos minutos antes de volver a intentarlo

Hola,

Hace unos días se me actualizo la nueva versión de IOS y desde entonces cada vez que salgo de Instagram se me cierra la sesión, por lo tanto cada vez que quiero acceder tengo que iniciar sesión, debido a eso llevo 5 días sin poder entrar, me sale un mensaje que pone espera unos minutos antes de volver a intentarlo, que puedo hacer? 
gracias 

iPhone / Safari 16.1