Mi PC se pone muy lenta :((. Ayudaaaaa!

Tengo un i3 6100 de 3.70Ghz y 8 de RAM. Bueno ultimadamente mi PC se puso demasiado lenta, antes podía abrir un juego con Chrome abierto y otras aplicaciones sin problemas y ahora solo ya no puedo hacer nada mas que andar en el navegador y el procesador tiene una utilizacion del 70 al 80%, utiliza la mitad de la RAM y el disco duro llega a estar igual al 100.
Y antes de que me digan cambia la pasta termica, borra la basura temporal, desfragmenta el disco duro o hazle mantenimiento ya hice todo pero sigue igual :((