Reproduccion de videos HD trabada

Hola, hace rato que vengo renegando con el tema de la reproduccion de videos de muy buena calidad en mi Tablet y celular Samsung (Incluso en mi pc). Resulta que quiero ver un video de alta calidad (no en 4K), lo descargo pero se traba y no va fluido. VLC no sirve, se traba. Probé con varios reproductores y sigue igual. Entonces no sé, básicamente no puedo verlos de ninguna forma.
¿Alguna idea de cuál es la causa?